ジム用の靴選びに悩んだことはありませんか？ 今回はジムでどんな靴を選べば良いかを紹介します！ ジムに合った靴とは？ ジムで運動する方々は激しい運動をしてもトレッドミルでランニングをするくらいかと思います。 ジムにあるウエイトトレーニングの機械…

テレワークが進んでいる今の状況で自宅でパソコンを使用する方も多いと思います。 私も自宅でパソコン作業をしているのですが、ローテーブルでのパソコン作業は疲れますよね。。 そんな方へ対策とおすすめのパソコン用品を紹介していきます。 ローテーブルの…

筋トレしたいけどなかなか続かないなぁ。 今日は仕事で疲れたから筋トレするのやめようかなぁ。 など思った方はいませんか？ そんな方が継続して筋トレを行うための心構えや行動を私の経験を踏まえて説明していきます。 1.目指したい未来の自分をイメージす…